Fobia Social por Psicólogos en Badajoz

Aquí os hablamos de como la fobia Social afecta a la persona

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Descripción

En ocasiones hablamos de Fobia Social (FS) para hacer referencia a otro concepto denominado Ansiedad Social. Ambas etiquetas clínicas están claramente diferenciadas ya que la segunda implica un área de afección menor que la primera.

Desde un punto de vista clínico, la fobia Social implica un temor acusado y persistente por una o más situaciones sociales o actuaciones en público en las que el sujeto se ve expuesto a personas que no pertenecen al ámbito familiar o a la posible evaluación por parte de los demás. La persona teme actuar de un modo que sea humillante o embarazoso.

Exposición

Además, la exposición a las situaciones sociales temidas provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de ansiedad, que puede tomar la forma de una crisis de angustia situacional o más o menos relacionada con una situación. El individuo reconoce que este temor es excesivo o irracional.

Las situaciones sociales o actuaciones en público temidas se evitan o bien se experimentan con ansiedad o malestar intensos.

Evidentemente, los comportamientos de evitación, la anticipación ansiosa, o el malestar que aparece en la(s) situación(es) social(es) en público temida(s) interfieren acusadamente con la rutina normal del individuo, con sus relaciones laborales o sociales, o bien producen un malestar clínicamente significativo.

La Fobia Social se puede manifestar de forma generalizada a una gran cantidad de situaciones o específicas.

Por tanto, hablamos que este problema tiene como elemento fundamental la incomodidad, la molestia, a veces aguda e incluso inmovilizadora en las relaciones interpersonales y en otras situaciones sociales.

La creencia central es la de que uno puede ser juzgado pobremente por los demás e incluso ser rechazado, desarrollándose expectativas negativas de su actuación social.

Así pues, la primera consecuencia de estas creencias es la ansiedad. La segunda consecuencia es la soledad, las conductas de evitación, el aislamiento social y a veces la depresión.

Como dato interesante, las personas con fobia social presentan claramente habilidades sociales adecuadas, frente a los pacientes con Trastorno de Personalidad por evitación, que si tienen un déficit manifiesto de estas habilidades. Turner y Beidel (1989) recomiendan distinguir entre estos dos tipos de trastornos.

Incidencia de la F.S.

Afecta aproximadamente al 2% de la población general (Robins y col., 1984) y representa del 8 al 12% de los pacientes que buscan tratamiento dentro de la categoría de trastornos de ansiedad (Sanderson y col., 1987), pudiendo llegar a la cifra de un 25% de todos los trastornos fóbicos (Trower y Turland, 1984).

Afecta por igual a hombres que a mujeres, por lo que parece ser la única condición fóbica en la que se da esta característica (Amies y col. 1983).

Modelos explicativos de la Fobia Social

Modelo 1°

En este modelo son las conductas de escape o evitación, reforzadas negativamente, las responsables del mantenimiento del problema, observándose en algunas investigaciones, como ya hemos citado, que estas conductas son frecuentes (el 77% de los pacientes evitan más de un tipo de situación social) y, en muchos casos, generalizadas (Turner y cols. 1986).

Modelo 2°

Respuestas de ansiedad aprendidas vía condicionamiento clásico o vía aprendizaje vicario. En algunos trabajos los datos confirman que la ansiedad es la única variable que discrimina entre sujetos competentes y sujetos con problemas de evitación (Arkowitz et al, 1978).

Modelo 3°

En general, podemos decir que la F.S. surge por un estilo cognitivo caracterizado por:

a) Un estándar de ejecución excesivamente elevado.

b) Auto-manifestaciones negativas.

c) Atención selectiva y memoria selectiva acerca de la ejecución propia.

En particular, podemos ver un modelo específico donde las cogniciones juegan un papel relevante.

Modelo 4°

Este modelo sugiere que existe una fuerte relación entre el atractivo físico y:

a) Como nos ven los demás.

b) Como reaccionamos ante nosotros.

c) Son atribuidas más características positivas cuanto mayor es el atractivo físico.

d) Los otros tienden a conducirse de modo más positivo en relación con el atractivo físico de uno.

Hay datos experimentales que confirman estas conclusiones.

Intervención 

De forma general y dentro del modelo cognitivo-conductual, son muchos los elementos a trabajar en personas con este problema, como:

a) Mejorar ciertas habilidades sociales: capacidad para decir No, hacer y recibir una crítica, rechazar una petición, hablar en público, etc.

b) Exponer a la persona a todas las conductas de evitación o escape de las situaciones temidas.

c) Implementar habilidades para que el sujeto se enfrente con la ansiedad.

d) Descondicionar las situaciones sociales a la ansiedad.

e) Reestructurar las ideas irracionales, las distorsiones cognitivas, implementar expectativas de auto eficacia.

f) Entrenamiento en Asertividad.

Desde el Instituto de Psicología Extremeño, asesoramos a personas que padecen este problema psicológico a través de procedimientos eficaces. Para establecer contacto accede aquí

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Vaginismo, por Psicologos Badajoz

¿Qué es el Vaginismo?

Son muchas las (malas) creencias que aprendemos desde pequeños/as en el ámbito sexual. Algunas de ellas, hacen referencia al dolor que la mujer sentirá en su primera experiencia coital.

Aunque estas creencias por lo general son superadas con el tiempo, en un número no mayor de mujeres se mantiene ese pensamiento que asocia el coito con el dolor. Muchas de estas mujeres acaban desarrollando un vaginismo.

El Vaginismo consiste en la contracción involuntaria de la primera parte de la musculatura de la vagina ante la posibilidad de realizar una penetración con un pene, dedo, etc. El hecho de anticipar un coito y por tanto dolor, hace que la mujer se mantenga en un estado emocional incompatible con la relajación (en concreto miedo) y en consecuencia la contracción aparezca, impidiendo normalmente cualquier tipo de penetración.

Entre las diversas causas que generan este problema, identificamos claramente dos grandes bloques: causas orgánicas y causas pricológicas-experienciales, representando éstas últimas más del 80% del total de los casos.

Entre las patologías más relevantes que pueden causar Vaginismo, destacamos:

• Inflamación de las Glándulas de Bartolino ubicadas en la entrada de la vagina.
• Padecer alguna ETS.

• Tener un himen rígido que dificulte la penetración.
• Otros problemas de la estructura pélvica.

Causas Psicológicas-experienciales

• Creencias que hablan de la asociación entre el coito y el dolor, bien por haber vivido una o varias relaciones sexuales consentidas o no pero dolorosas, una incorrecta educación sexual sobre el dolor en las primeras relaciones o creencias erróneas como “pene grande-vagina pequeña”, así como el miedo al embarazo  pueden justificar el inicio de este problema.
• El mantenimiento del vaginismo a lo largo del tiempo se produce por evitación del coito. Al evitar, la mujer siente alivio, algo que incrementa la probabilidad de repetirlo para que así el dolor no aparezca. No obstante, a medio y largo plazo se genera una fobia o miedo al coito que según el caso, podrá limitar la vida sexual y reproductiva de la mujer.

Esta disfunción sexual, se relaciona con otra denominada Dispareunia. No obstante hablamos de dos problemas distintos, ya que en el caso de la dispareunia, aunque existe dolor durante el coito, éste se puede llevar a cabo (no así en el vaginismo). El problema en este caso, se debe a un déficit en la lubricación vagina por una falta de excitación.

Desde el Instituto de Psicología Extremeño de Badajoz, asesoramos a mujeres que padecen esta disfunción sexual a través de procedimientos sexológicos de la mano de profesionales. Para establecer contacto accede aquí

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¿En qué consiste la terapia de pareja?Psicologos Badajoz.

Los problemas de pareja son en la actualidad un motivo de consulta frecuente en centros de psicología.

Son muchas las causas que los origina, también los modelos explicativos que los-as profesionales utilizan para comprenderlos.

¿Por qué ocurren los problemas de pareja?

Paterson y Vols. (1970-1972) estudian los intercambios que mantienen las parejas y familias y de los resultados de sus estudios, concluyen que el grado de reciprocidad en las parejas determinará la satisfacción o insatisfacción en la pareja, es decir que se mantengan o no problemas de parejas. Así establecen que:

– La reciprocidad hace referencia al control mediante el refuerzo. Se puede establecer un círculo positivo, es decir, la satisfacción de la pareja depende del  intercambio de acciones que resultan placenteras. Existe una proporcionalidad entre dar y recibir. Ó Coerción: control mediante acciones aversivas, lo que causa un círculo negativo e incrementa por tanto la probabilidad de que aparezcan problemas de pareja.

De una forma resumida sería así:

 Círculo positivo

Círculo negativo

Estos autores dicen que en este caso:

• Con el tiempo se produce un aumento de la reactividad ante comportamiento aversivo del otro.
• Se responde antes y más intensamente.  Hay una menor latencia de respuesta para los castigos que para las recompensas.
• Cuando la pareja está en conflicto existe una mayor reciprocidad para los elementos desagradables. Menor reactividad ante las interacciones positivas.

Terapia de Pareja

Muchos-as psicólogos-as ó sexólogos-as, utilizan este modelo para intervenir en los problemas de pareja. Cuando identifica un círculo negativo, de alguna forma se hace saber a la pareja para que sean conscientes y cambien ese círculo a positivo a través de las estrategias terapéuticas cuyo fin será invertir esa tendencia siempre que sea factible y aceptado por ambos miembros.

Un ejemplo de ello, pueden ser los programas de incrementos de intercambios positivos, consistentes en actividades agradables que un miembro de la pareja tendrá que realizar por el otro que además lo demanda y viceversa.

No obstante y como hemos comentado al principio, son muchas las explicaciones científica que los profesionales utilizan no sólo para comprender el problema de pareja, sino también como guía en la intervención. Este modelo presentado es uno de muchos existentes, quizás no el mejor pero sí uno de los más útiles y potentes desde el punto de vista explicativo.

Solicitar cita

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Psicólogos Badajoz precios

Afortunadamente la visión de los servicios psicológicos ha evolucionado a mejor en los últimos años. Hasta hace relativamente poco, muchas personas asociaban ir al psicólogo con el hecho de estar “loco”, nada más lejos de la realidad. La normalización de estos servicios profesionales hace justicia a una profesión necesaria en nuestra sociedad.

De este modo, son muchas las razones que pueden llevar a una persona a la consulta de un/a psicólogo/a, siendo los problemas asociados al estado del ánimo y la ansiedad los más frecuentes (aunque no los únicos).

La necesidad de muchas personas por consultar su problema con un profesional de la psicología de una manera rápida y sin excesivas de demoras entre sesión y sesión, lleva a solicitar cita en una consulta privada y con ello, preguntarnos cuánto cobra un psicólogo.

Tarifas de un psicólogo, ¿cuánto cobra un psicólogo?

Tal y como ocurre en otras profesiones, hay una importante variabilidad de precios en función del centro dentro de un rango determinado. En el caso de las consultas de psicología, el precio medio por sesión de una hora es de 50€.

En el Instituto de Psicología y Sexología de Badajoz, contemplamos precios desde 35€ en función de si la consulta es primera o sucesiva.

No obstante, el precio medio de una consulta de psicología es significativamente inferior a la de otros profesionales de la salud en el ámbito privado (como ginecología, urología, dermatología, etc.) siendo entre un 30% y un 50% menor.

¿Cuántas sesiones hay que asistir?

No hay una respuesta cerrada a esta pregunta, ya que cada caso es diferente, cada persona necesitará de un tiempo determinado y cada intervención necesita de un tiempo mínimo necesario para experimentar los efectos deseados.

Una de las inquietudes más frecuentes de quien requiere la ayuda de un profesional de la psicología, es saber si su problema tiene solución y cuántas sesiones necesitará para conseguir su recuperación.

Desde nuestra experiencia, recomendamos un mínimo de 2-3 sesiones para evaluar si el planning terapeutico va en la dirección terapéutica deseada. La duración de nuestras consultas es de una hora y cuarto.

Como hemos dicho, la terapia psicológica hay que entenderla como un proceso que conlleva un tiempo (para integrar lo aprendido), es aconsejable huir de las intervenciones enfocadas desde el comienzo en el muy largo plazo.

Reembolso de las consultas si tienes un seguro médico.

En muchas ocasiones, existirá la posibilidad de recibir un reembolso del importe de las sesiones psicológicas. Si en la actualidad dispones de un seguro médico, podrás solicitar el reembolso que en muchos casos llega al 80 ó 100% según cada compañía y coberturas.

¿Qué seguro necesitas?

La mayoría de seguros (como Adeslas, sanitas o mapfre) tienen establecidas la devolución del gasto de las sesiones (sobre todo si no ofrecen ese servicio) por asistencia psicológica. Aunque el procedimiento puede ser diferente en cada seguro, lo más común es solicitarnos la factura de cada consulta para comenzar el trámite de la devolución del porcentaje contratado.

Si tienes alguna duda, puedes contactar con nosotros en el 924 030875. Nos encontramos en el centro de Badajoz y estaremos encantados de atenderte. Accede a nuestro formulario de contacto

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Calle Santo Domingo, 65, entreplanta 9, 06001 Badajoz Teléfono: 924 03 08 75

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¿Qué es la Disfunción Eréctil (DE)? Badajoz

Disfunción Eréctil Badajoz

La (DE) es una disfunción sexual que afecta a un número considerable de varones de diferentes edades y que altera de manera considerable la actividad sexual del propio hombre y de su pareja.

Es importante reseñar la creencia errónea que habla de que los problemas de erección se circunscriben de manera casi exclusiva en la edad mayor, ya que cada vez encontramos más casos de menores de treinta años con este problema.

Desde un punto de vista técnico, podemos decir que la DE es la “Incapacidad recurrente para conseguir y/o mantener una erección con la suficiente rigidez como para llevar a cabo relaciones sexuales satisfactorias”.

En nuestro país, se estima que entre uno y dos millones de españoles padecen esta dificultad.

Causas

En cuanto a las principales causas que lo provocan la distribuimos en dos grandes bloques:

Causas de origen orgánico (en torno al 10% del total) como trastornos hormonales, vasculares, tabaquismo, etc. Algo que deberá confirmar un médico especialista, en este caso, un/a urólogo/a preferentemente.

No obstante, son las causas de origen psicológica las que llevan a la mayoría de hombres a consultar a un/a sexólogo/a.

Hablamos del miedo a no tener una erección durante la relación sexual, a defraudar o no dar la talla así como el temor a no satisfacer a la pareja y las consecuencias que se cree ello producirá.

La presencia de estos pensamientos antes y durante el encuentro sexual, generan un estado emocional  (normalmente ansiedad) incompatible con la actividad sexual, algo que lleva a la no erección.

¿Qué hacer?

En cualquier caso, es recomendable que ante episodios continuados de incapacidad por iniciar y/o mantener una erección durante la actividad mental, se descarte la causa orgánica antes de acudir a un profesional de la sexología.

Ello lo podemos hacer bien como ya se indicó anteriormente (acudiendo a un especialista médico) o que el propio paciente constate tiene erecciones en ocasiones al levantarse por la mañana o en la masturbación,  ya que cuando el origen es orgánico, la dificultad se manifiesta en todas las circunstancias (no sólo durante la relación sexual).

De este modo, si hay erección suficiente en circunstancias donde no está la pareja, podemos intuir que el origen es de tipo psicológico/sexológico.

Desde el Instituto de Psicología Extremeño de Badajoz, abordamos este y otro tipo de problemas sexuales a través de técnicas psicológicas y sexológicas. Para establecer contacto accede aquí

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¿Qué es la falta de Deseo Sexual?

La característica esencial de la llamada Falta de Deseo Sexual o deseo sexual hipoactivo es la ausencia o deficiencia de fantasías sexuales y de deseos de actividad sexual. Esta alteración provoca malestar acusado o dificultades interpersonales y no se debe a otros trastorno.

El deseo sexual disminuido puede ser global y abarcar todas las formas de expresión sexual o situacional y limitado a un/a compañero/a o a una actividad sexual concreta (p. ej., el coito, pero no la masturbación).

Implica poca motivación para buscar estímulos sexuales. A pesar de que la frecuencia de experiencias sexuales es habitualmente baja, la presión que ejerce la pareja o las necesidades de tipo no sexual (p. ej., placer físico o intimidad) pueden incrementar la tasa de relaciones sexuales.

Tipos

Podemos hablar de:

• Deseo Sexual Hipoactivo: Cuando la carencia de deseo sexual es debida a causas físicas que debilitan o extinguen la energía excedente.
• Deseo Sexual Inhibido: Cuando la energía excedente se encuentra en sus niveles normales, pero las causas psíquicas o sociales reprimen la expresión o la vivencia del deseo.

A partir de esta primera división general, se establece la clasificación que será común para las demás disfunciones sexuales. Los trastornos de DSH y del DSI pueden clasificarse en primarios y secundarios y pueden darse de forma global o selectiva.

1. La disfunción del deseo primariasuele ser poco común y se caracteriza principalmente por una historia de falta de deseo de toda la vida. La falta de interés del paciente se remonta a la infancia, no teniendo, como consecuencia, práctica sexual alguna, ni siquiera masturbatoria. Es un estado característico de causas orgánicas graves, como constituciones deficitarias, ciertas enfermedades, psicopatologías graves como la esquizofrenia o la depresión crónica o conflictos neuróticos profundos.

2. La disfunción del deseo secundariase caracteriza por una pérdida o inhibición del deseo sexual después de una historia de desarrollo sexual normal. Son trastornos más comunes y las causas pueden ser múltiples, tanto de tipo orgánico como psíquico o social.

3. La disfunción puede ser global, cuando el paciente deja de desear por completo el contacto sexual, independientemente del objeto, del medio o de otros factores. El sujeto no experimenta deseos, pensamientos ni fantasías eróticas.

4. La disfunción puede ser selectiva,cuando el sujeto manifiesta una selectividad con relación al medio, el objeto y otros factores que le hace inhibir el deseo en unos casos y sentirlo en otros. Kaplan afirma que estas personas sólo sienten deseo en situaciones psíquicamente seguras, inhibiéndolo cuando se siente en peligro. Así, pacientes que inhiben su deseo con la/el compañera/o y se estimulan con prostitutos/as o desconocidos/as, o desean en un determinado medio (el campo, un ascensor, sitios públicos) y se inhiben en el hogar, en la cama, etc. Etiología de las disfunciones de la fase del deseo.

En términos estadísticos afecta a más mujeres que hombres.

La mayor parte de las causas psíquicas están asociadas al miedo a desear sexualmente porque este deseo es vivido como un peligro, así la defensa se establecerá no deseando. A continuación enumeramos una lista de posibles peligros (creadores de miedo) asociados a la sexualidad:

• Miedo al embarazo.
• Miedo al descontrol.
• Miedo a que el sexo te domine (pérdida de control).
• Miedo al compromiso.
• Miedo al fracaso.
• Miedo a daños físicos.
• Miedo al placer.
• Miedo ante una disfunción sexual.
• Miedo a la intimidad.

o   Causas sociales: sonlas causas generadas por influencias culturales, como una educación represiva, la influencia de modelos sexuales sociales puritanos, relaciones sexuales clásicas y pobres, los comportamientos de género, etc.

Intervención

Asesoramiento.

Son múltiples las estrategias eficaces que frecuentemente se suelen utilizar en terapia sexual como las siguientes:

-Placereados.

-Habilidades de acercamiento y seducción.

-Técnicas de mejora de la autoestima.

-Técnicas derivadas del método Loppicolo y Helman.

-Terapia de pareja.

-Habilidades para la comunicación.

-Relajación y respiración profunda.

-Cultivo de fantasías sexuales.

Desde el Instituto de Psicología Extremeño de Badajoz, asesoramos a mujeres y varones que padecen esta disfunción sexual a través de procedimientos sexológicos. Para establecer contacto accede aquí

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Eyaculación Precoz por psicólogos Badajoz

La Eyaculación precoz / rápida (E.P/ E.R) es probablemente la disfunción sexual más frecuente en la primera mitad de la vida sexual del hombre y es de hecho el mayor motivo de consulta masculina en los consultorios sexológicos.

Hablamos pues de una disfunción sexual muy prevalente (en torno al 30%) que aunque afecta a todas las franjas de edades, no lo hace en la misma proporción, siendo más frecuente entre los 15 y 25 años.

A lo largo de las últimas décadas, se han propuestos numerosos tratamientos tanto desde el ámbito médico (la última relevante un fármaco llamado Priligy), con escasos resultados, como en el ámbito psicológico de la mano de estrategias cognitivas y conductuales.

La causa originaria de esta disfunción sexual, la ubicamos en el cambio que la sociedad produjo de la visión de la sexualidad en la mujer en cuanto a derechos sexuales.

Así, la concesión desde estructuras sociales del derecho a la mujer de disfrutar de su cuerpo, eso sí, provocada por la pericia del hombre, genera una presión en éste inexistentes en tiempos anteriores.

Creencias como: “la mujer puede disfrutar de su orgasmo, siempre y cuando un hombre se lo proporcione” o “no hay mujer anorgasmica sino hombre inexperto” son muestras de ello.

Hay que recordad que no hace ni un siglo, la mayoría de los hombres se jactaban de haber sido muy rápidos en su juventud cuando tenía relaciones sexuales. Tener un orgasmo-eyaculación en un espacio de tiempo corto, era interpretado como un acto de hombría.

Pocas décadas, llegó ese necesario cambio social que permitió que la mujer pudiera disfrutar de su sexualidad aunque provocada por el hombre (para así no ser tildada de una “ligera”) y con ello la obligación del macho para adecuar sus tiempos a los de su pareja, naciendo así una disfunción sexual desconocida hasta entonces: la Eyaculación precoz o rápida.

Una de las problemáticas más importantes con la que nos encontramos en esta problemática es definir qué es precoz o rápido ya que es algo muy subjetivo.

En este sentido, disponemos de varias aproximaciones propuestas por diversos autores, como Masters y Johnson , que entienden que precoz sería cuando el varón eyacula antes que su pareja en más del 50% de las veces, algo poco objetivo, sobre todo si la pareja tarda mucho en llegar al orgasmo…

Otros autores, mantienen como criterio el número de empujes intravaginales o movimientos. De forma arbitraria, se establecen entre 8 y 15 empujes, a partir de los cuales, ya no se trataría de eyaculación precoz.

Nosotros preferimos ala hora de establecer prioridades, centrarnos más en el malestar que el hombre y su pareja puedan vivir ante estos casos, así como en el trabajo de aquellas creencias que presionan al varón y lo ubican en un estado emocional incompatible con el control. Hablamos del miedo al no control, al fracaso, a hacerlo mal o a no satisfacer a la otra persona. Todo ello combinado con entrenamientos en el control eyaculatorio.

La ciencia sexológica, dispone de técnicas cognitivas y conductuales como ejercicios que incrementan los tiempo de eyaculado.

Desde el Instituto de Psicología Extremeño de Badajoz, asesoramos a varones que padecen esta disfunción sexual a través de procedimientos sexológicos. Para establecer contacto accede aquí

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