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Cómo trabajamos

Instituto de Psicología Extremeño

Primera Consulta

El primer contacto se establece vía telefónica (es lo recomendado) o a través de correo electrónico o whatsapp según prefieras. En ese primer contacto se te ofrecerá información sobre el proceso y la posibilidad de concertar una primera consulta en el horario que prefieras (de 9.30 a 20h). Nuestro compromiso es que no esperes más de 24-72 horas para esa primera consulta. En ella, se evaluará e identificarán las causas del problema y se establece la línea de trabajo según cada caso.

En las siguientes sesiones, el profesional marcará los objetivos terapéuticos y estrategias para conseguirlos.

Es importante saber que no es posible establecer un número cerrado de sesiones para cada paciente, ya que cada caso requiere de unas necesidades y tiempos distintos. No obstante, nuestro compromiso es trabajar sobre un formato de intervención breve (1-3 meses de media en nuestra consulta) e interactivo, centrado en resultados donde se propondrá tareas a realizar para cada elemento a entrenar.

¿En qué consiste la Terapia?

En el funcionamiento humano existen tres aspectos psicológicos principales: pensamientos, sentimientos y conductas. Estos tres aspectos están interrelacionados y el pensamiento cobra especial importancia, Siento según pienso. De este modo, las creencias determinan tanto la forma de interpretar las situaciones que vivimos como la emoción que surge inmediatamente después, la forma de sentirnos. Si aprendemos a establecer otra relación con aquellos pensamientos que nos generan un conjunto de emociones indeseables (tristeza, culpa, ira, ansiedad…) conseguiremos generar un cambio en el  plano emocional.  Este será uno de los objetivos fundamentales del proceso terapéutico, generar un nuevo aprendizaje en lo mental, aprender a manejar aquellos pensamientos que generan interferencia en nuestra forma de sentir o actuar.

Si quieres obtener más información sobre el proceso, no dudes en contactar a través de este enlace

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